精子成活率低的怎么办

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  精子成活率低的怎么办?随着社会的发展,生活节奏不断的加快,导致很多男性朋友因此而患上了各种男科疾病,给男性朋友的身体造成了很大的伤害。而不育就是其中的一种,导致男性出现不育的原因有很多,但其中最为常见的原因就是精子成活率,导致精卵结合困难从而使得男性患上不育。那么有没有什么方法可以改善精子存活率吗?

  【精子成活率低的原因】

  首先,附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。支原体黏附於精子尾巴,可影响精子活动力。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。

  其次,精液量不足,精子活动余地不多,也会影响精子成活率。另外,微量元素缺乏,特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

  【如何提高精子成活率】

  精子成活率低的男性,需要及时去医院检查,在专业医生的指导下对症治疗。除此之外,还要注意日常饮食、增加锻炼、调整生活习惯以及保持心情开朗。

  1、补充锌、硒和蛋白质:蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成,精子活力提升的必要物质,缺少不仅会降低男性精子质量和精子活力,还会引发精子不液化,导致男性不育等疾病。

  2、规律作息:睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体,对提高精子成活率有很大帮助。

  3、远离烟酒:吸烟有害身体,也有害精子。据调查,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。

  4、远离高温高热环境:高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。

  5、保持心情开朗:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重者可导致不育。

  【温馨提示】以上就是关于“精子成活率低”的讲解,希望对大家有所帮助。为了避免男性不育的发生,男性朋友在生活中一定要注意做好预防措施,在生活中多参加一些体育运动,增强自身身体素质,提高精子质量避免男性不育发生。

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